歯周病は成人の多くが抱える身近な口腔疾患であり初期には自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行してしまうケースが少なくありません。
そのため、早期からの予防習慣が極めて重要です。
歯周病の主な原因はプラークと呼ばれる細菌の塊でありこれが歯と歯茎の境目にたまることで、炎症や出血を引き起こします。
予防の第一歩は、正しいブラッシングの習慣を身につけることにあります。
特に歯と歯茎の境目を意識した小刻みなブラッシングは、歯周病の進行を防ぐ上で効果的です。
デンタルフロスや歯間ブラシを活用して、通常の歯磨きでは届かない部分のケアを行うことも欠かせません。
加えて口腔内の状態を整えるためには規則正しい生活とバランスの取れた食事、さらには喫煙習慣の見直しが必要です。
喫煙は歯茎の血行を悪化させ歯周病のリスクを大きく高めることが知られており、予防の観点からは禁煙が強く推奨されます。
定期的な歯科検診も、歯周病予防においては非常に重要です。
歯石の除去や専門的なクリーニングを通じて、セルフケアでは難しい部分のケアを補完することができます。
